脱水予防は常温で！

脱水予防は常温で！！

最近暑くなり、冷たい飲み物がとっても美味しく感じますよね🥺

飲みたくなりますよね！！

でもでも、あまり冷たすぎる飲み物はあまり体には良くありません！

冷たすぎる飲み物や食べ物は胃腸に負担がかかってしまいます💦

冷たい飲み物が多量に入ってくると、胃が冷やされ、消化管の運動が妨げられてしまうのです😵😵

そのため下痢などの症状が現れたり😣

脱水予防や熱中症対策での水分摂取は常温かやや冷たいぐらいの飲み物がおすすめです！

皆さま暑くなってきていますのでくれぐれも体調にはお気をつけください😌💕

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